mgr Katarzyna Kozłowska: Ćwiczenia do wykonania w domu

Ćwiczenia do wykonania w domu przygotowane przez Katarzynę Kozłowską

Linki do filmików z ćwiczeniami:

1. Rozluźniamy kark i biodra

2. Ćwiczymy zmęczone siedzeniem plecy

3. Ćwiczenia na brzuch i dolny odcinek kręgosłupa

4. "Uśmiechnięte" pośladki

5. Zapraszam was na ćwiczenia wzmacniające z przyrządem!

6. Dzisiaj zapraszam Was na ćwiczenia rozciągające:)

7. Zrzucamy oponkę i dodajemy sobie dobrej energíi!

8. Przekąska ruchowa czyli ćwiczenia wzmacniająco - rozciągające!

9. Nadchodzi czas krótkich rękawków, więc pora wyrzeźbić ramiona!

10. Zapraszam Was dzisiaj na ćwiczenia na zdrowy kręgosłup!

11. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup!

Pozostałe filmy na stronie: Zdrowi i aktywni