Bezpłatne treningi dla Seniorów
Po raz kolejny na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku startujemy z bezpłatnymi zajęciami siłowymi dla Seniorów.
Do projektu mamy przyjemność zaprosić KOBIETY w wieku 65-70 lat.
Będą one mogły bezpłatnie, przez okres 6 miesięcy korzystać z treningów na przyrządach na siłowni.
Treningi będą odbywały się 2 razy w tygodniu i będą prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, w porozumieniu z fizjoterapeutą.
Oprócz treningów, osoby zakwalifikowane otrzymają pakiet bezpłatnych badań, przed jak i po zakończeniu procesu treningowego.
Będą to badania krwi, badania na analizatorze składu ciała, a także rezonans magnetyczny mięśnia uda oraz funkcjonalny rezonans mózgu.
Przeciwwskazaniem do udziału jest palenie tytoniu, cukrzyca oraz choroby uniemożliwiające podjecie aktywności fizycznej.
Celem niniejszego projektu jest wzmocnienie siły mięśni szkieletowych u kobiet w starszym wieku, które szczególnie narażone są na jej utratę, a także sprawdzenie wpływu treningu siłowego na funkcje poznawcze u osób starszych.
Projekt rusza na początku listopada.
Zapisy pod numerem telefonu: 888-266-064.
Szczerze zachęcam do kontaktu!
